福岡市の健康づくりのページにて、ヨガ動画を担当しました。

ご縁があり、福岡市の秋の健康月間のページにて、ヨガ動画を担当させていただきました。ベッドでゆっくり体を目覚めさせる朝ヨガ、一日の疲れをとりながら眠りに誘うヨガ、便秘を解消するヨガ、ウエストまわりにアプローチしたヨガエクセサイズ、オフィスや在宅ワークの合間などに椅子に座ってリフレッシュ出来るヨガ。
よろしければご視聴ください☺️
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https://ssl.city.fukuoka.lg.jp/think-health-navi/undoukai2021

※動画はリンクのページの下の方にあります。